北部九州は、早くに「梅雨開け」しているのに、ここに来てまた「ゲリラ豪雨」が頻繁に続いているようだ・・。山口や島根方面程では無いが、ここ数日、不安定な天気である・・。
今日は朝から２か月に一度の「糖尿病」の定期検診で昼近くまで、出ておりました・・。お陰さまで“摂生”？が効いて数値も落ち着いているようだ。今回もその他の数値も安堵していると医者から言われた・・。（少し安心・・。）
夏場は直ぐに水分を補給する時、炭酸やアイスを食べたりしているので検査の前は控えている。もちろん！炭水化物は厳禁で夕食は少なめの摂取を心掛けている・・。
夏の暑さに負けて、“食”の誘惑にも負けたら“おしまい”である・・。
いろんな意味で気を付けなければならない・・。